财信证券平台 “张飞古道已经重开”消息不实(2026·03·30)
辟 谣 “张飞古道已经重开”消息不实
详情: 近日,有网民发布视频称“张飞古道已经开了,各位途友可以走了”,“网友说重庆北碚张飞古道重开了”相关话题一度登上某平台同城榜前10。经当地相关部门核实,网传消息不实,张飞古道封闭路段暂未开放。
自2025年4月5日以来,因危岩落石频发,导致道路、护栏受损,威胁过往行人生命安全,张飞古道大沱口社区入口至张飞泉段暂时封闭。目前,该路段已纳入治理规划,相关部门正在争取危岩治理资金,待治理工程完成、达到安全开放条件后再对外开放,届时将通过官方渠道进行公布。(来源:“重庆辟谣”微信公众号)
辟 谣 “高三男孩喀纳斯湖失踪”不实
详情: 近期,多个自媒体账号发布“高三男孩喀纳斯湖失踪,母亲守岸7天后直言放弃”的信息。经相关部门核实,2025年以来,喀纳斯景区未发生“高三男孩”相关人员失踪警情及事件,该“高三男孩喀纳斯湖失踪”信息系谣言。
目前,该虚假内容已在多地流传并衍生多个版本,极易误导公众、引发不实猜测。请广大网民不信谣、不传谣、不造谣,自觉提高信息甄别能力,切勿随意转发未经证实的消息。对编造、传播谣言扰乱公共秩序的行为,相关部门将依法依规追究责任。(来源:“新疆网络辟谣”微信公众号)
科 普 如何睡个神清气爽的午觉?
详情: 把控时长: 15-20分钟为最佳时长,绝非越长越好。
普通人白天睡太多,身体积攒的腺苷被消耗掉,晚上容易睡不着;患有心血管疾病的人群,睡太久(>1小时)可能导致心脑血管病发作的风险增高;老年人睡太久(>1小时)可能导致比较严重的失眠或早醒;
缺觉的人哪怕只小睡10分钟,也足以缓解疲劳。超长时间的午睡如同超前消费,会影响夜间睡眠。
瞅准时机:吃完饭先溜达溜达,过半小时再睡;同时午睡也不能太晚,否则也可能导致晚上失眠。
摆好姿势:借助靠椅,搭配U型枕垫着脖子,避免头侧偏。
营造环境:保证午睡环境遮光、静音。
闭目养神:午间休息不等于必须睡着,关键在于让身体和大脑短暂休息,哪怕没睡着,静坐10分钟也能缓解疲劳。
478呼吸法:运用4-7-8呼吸法帮助身心降速,具体为吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒。
深度休眠:听引导音频进入近似入睡的深度放松睡眠状态,研究显示该方式有助于缓解压力、提升注意力。
舒筋活络:午睡前后伸懒腰、转颈肩,改善血液循环。
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